Transforme sua vida com treinos práticos e eficientes
Acesse treinos funcionais e participe de uma comunidade engajada que te apoia em cada etapa da sua jornada.
Treinar deve ser algo prático
e possível para todos
Acreditamos que movimento é transformação e que treinar deve ser algo prático e possível para todos. Com a Suadeira, você terá acesso a treinos online ao vivo e gravados, adaptados para todos os níveis, e uma comunidade engajada que vai te acompanhar em cada passo da sua jornada.
Saúde
Bem-estar
Alimentação
& Comunidade.
Nosso objetivo é descomplicar sua vida e tornar o treino parte natural da sua rotina. Queremos que você sinta que é possível se conectar com o que importa – sua saúde, seu bem-estar e uma comunidade que treina junto para alcançar a melhor versão de cada um.
Nao é só sobre treinar, é sobre te ensinar a encontra um estilo de vida saudável e com equilíbrio.
A Suadeira foi criada para ir além do movimento físico, oferecendo um suporte completo para que você alcance o equilíbrio entre treino e alimentação. Além dos treinos ao vivo e gravados, nossa plataforma conta com conteúdos exclusivos de nutrição, desenvolvidos em parceria com os nutricionistas mais queridos pra te trazer informações claras e práticas pro seu dia a dia.
Nada de dieta mirabolante, é conteúdo de qualidade que vai te ensinar tudo que precisa saber sobre alimentação. Independente se seu objetivo pessoal é emagrecer, ficar mais forte, melhorar seu sono, diminuir tua ansiedade.
Muito mais que suor, queremos que você cultive bons hábitos alimentares.
Por que
Escolher
a Suadeira?
Treinos ao vivo e gravados
Flexibilidade para você treinar quando e onde quiser.
Tudo sobre comida
Estamos empenhados em fazer você aprender a lea alimentar de maneira completa, sem neurose e com muita qualidade.
Comunidade motivadora
Não treine sozinho! Conecte-se com pessoas que compartilham seus objetivos e desafios.
Sem burocracia e sem fidelidade
Pague apenas enquanto estiver gostando e, se não quiser mais, cancelamos sem complicação.
Comunidade...
Na Suadeira, você não está sozinho. Nossa comunidade oferece suporte contínuo, onde alunos podem interagir, compartilhar seus progressos e motivar uns aos outros. Um espaço onde todos tem o mesmo objetivo:
Ficar cada dia mais saudável.
(E bonito pelado hahahaha)
É mais do que treino – é um espaço para conectar, aprender e crescer juntos.
Acreditamos que treinar deve ser
simples,
acessível
e eficiente.
Nossa missão é proporcionar treinos que possam ser feitos em qualquer lugar, sem equipamentos, utilizando apenas o próprio corpo. Com uma combinação de treinos de força, HIIT e exercícios funcionais, garantimos resultados reais e saúde a longo prazo. Queremos ser seus parceiros nessa jornada, oferecendo suporte contínuo e uma comunidade engajada que motiva você a viver seu melhor todos os dias.
“Hoje eu sinto prazer em fazer as aulas, tenho um compromisso com o horário do treino, é o ponto alto do dia em que eu me desligo das preocupações e gasto energia com coisa boa.”
Paula Oliveira
Desde pequena eu tomo remedio para colesterol, e é muito importante pra mim fazer atividade física e os treinos mudaram muito a minha relação com ela, fora a minha disposição que melhorou. Se eu falto a uma aula, eu faço algum treino do seu Instagram pra não ficar parada, mas nas aulas ao vivo, como tem mais gente, acabo me puxando mais. Fora que treinar em casa e não ter que me deslocar é um grande facilitador.."
Another happy customer
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